Ich fühl mich scheiße.
Aber ich kann es gar nicht so genau eingrenzen.
Und deswegen werd ich einfach wieder böse auf mich selber.
Weil das am einfachsten ist.
Damit kenn ich mich aus.
Wenn ich mir einrede, dass ich dumm und nichts wert bin, kann ich in gewissem Maße damit umgehen.
Wenn ich daran glaube, dass ich unfähig bin gemocht zu werden.

Ich könnte nicht damit umgehen, wütend zu sein auf jemanden, der mir wichtig ist.
Der mich verlassen könnte.
Der mich weniger mag, weil ich enttäuscht bin.
Der dann das Gefühl hat unter Druck gesetzt zu werden, weil ich mir falsche Hoffnungen mache.
Und ich kann nicht einmal sagen, ob ich wirklich wütend oder enttäuscht bin,
weil ich einfach zu dämlich bin meine eigenen Gefühle zu erkennen.

Es tut mir leid.
Ich würde mich so gern bestrafen.

Das macht mir Kopfschmerzen.